Alimentos beneficiosos para la columna vertebral
La alimentación tiene un papel clave en nuestra salud y contribuye en el bienestar de todo nuestro organismo, incluyendo la columna vertebral. Por ello, hoy te presentamos los alimentos beneficiosos para la columna vertebral que debes incluir en tu dieta de forma...
Cuidados de la columna vertebral en el embarazo
La mayoría de las mujeres embarazadas experimentan molestias en la zona lumbar de la espalda y de la columna, especialmente en la fase final del embarazo, debido al mayor peso del bebé. Por ello, es muy importante conocer los mejores cuidados de la columna vertebral...
Cuidado de la columna vertebral en niños
Aprender a cuidar de nuestra columna vertebral desde la infancia es muy importante para evitar la aparición de problemas de salud en el futuro que puedan condicionar nuestra calidad de vida. Por ello, es vital conocer las mejores pautas para el cuidado de la columna...
¿Cómo prevenir lesiones en la espalda?
Las lesiones en la espalda son muy frecuentes debido a la adopción de malos hábitos o a la realización de actividades perjudiciales en el trabajo, en el hogar o en nuestro tiempo libre. Para evitar esta problemática y poder mantener una buena calidad de vida, es...
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