Cuidados de la columna vertebral archivos - Página 6 de 6

Los mejores deportes para cuidar la columna vertebral

por Dr. Alfonso Vega | Ene 28, 2021 | Cuidados de la columna vertebral

La realización de deporte es esencial para mantener una columna vertebral fuerte y sana. Por ello, es importante identificar cuáles son los mejores deportes para cuidar la columna vertebral. ¿Te gustaría conocer qué prácticas deportivas son las más recomendadas para...

¿Cómo cuidar nuestra higiene postural?

por Dr. Alfonso Vega | Dic 18, 2020 | Cuidados de la columna vertebral

A lo largo del día adoptamos numerosas posturas en función de las acciones o actividades que estemos desarrollando, las cuales, pueden influir en la salud de nuestra espalda y columna vertebral. Por ello, es importante conocer cómo cuidar nuestra higiene postural. ¿Te...

Consejos para tener una columna sana y fuerte

por Dr. Alfonso Vega | Ago 17, 2020 | Cuidados de la columna vertebral

La columna vertebral es la estructura fundamental de nuestra espalda y la responsable de mantener nuestro cuerpo erguido. Su bienestar va a determinar nuestra calidad de vida y, por lo tanto, también nuestra felicidad. Por ello, es esencial identificar los mejores...

Guía práctica para mejorar tu postura

por Dr. Alfonso Vega | Jun 15, 2019 | Cuidados de la columna vertebral

No hablamos sólo de la estética que nos brinda el mantener una buena postura, sino todos los beneficios que trae con esto a nuestra salud. La adopción del hábito de una correcta postura facilita la respiración, y ayuda a prevenir dolencias en nuestra espalda y huesos....

Natación, tu aliado ideal para cuidar tu espalda.

por Dr. Alfonso Vega | May 15, 2019 | Cuidados de la columna vertebral

No hablamos sólo de la estética que nos brinda el mantener una buena postura, sino todos los beneficios que trae con esto a nuestra salud. La adopción del hábito de una correcta postura facilita la respiración, y ayuda a prevenir dolencias en nuestra espalda y huesos....

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